Кукуруза это низкокалорийный и диетический овощ в ней содержатся витамины: Е, С, К, минеральные соли, аскорбиновая кислота и каротин. Этот простой продукт поможет сохранить кости крепкими, а кожу и волосы красивыми, хорошо кукуруза влияет на сердечно - сосудистую систему.